vad är inositol biverkningar?

Inositol är ett näringsämne som naturligt förekommer i människokroppen såväl som i cellerna hos både växter och djur. Inositol-biverkningar, även hos dem som tar kosttillskott, är inte ett vanligt problem. När inositol biverkningar uppstår, innefattar de ofta symtom som magbesvär, illamående, rinnande tarmrörelser och i allvarliga fall kräkningar. Vissa människor kan också uppleva huvudvärk, aptitförlust eller yrsel när de tar inositoltillskott. Sällan kan spolning eller klåda utvecklas också. Lyckligtvis upplever de flesta inte inositol biverkningar.

Inositol finns i en rad livsmedelskällor, vilket gör det enkelt att inkludera som en del av en övergripande hälsosam kost. Ofta tar människor också inositoltillskott, vilket säkerställer att de konsumerar betydande mängder näringsämnen dagligen. Faktum är att inositol ibland används medicinskt och hjälper till att sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna i kroppen. Inositol kan också användas för att förbättra cirkulationen, förhindra håravfall, närma hjärnan och underlätta omvandlingen av näringsämnen till energi.

Det kan finnas en enkel lösning för dem som upplever mindre inositol biverkningar. En individ kan undvika illamående genom att äta eller dricka innan de tar inositoltillskott. Dessutom kan en person minska magerelaterade biverkningar genom att sänka dosen. Om symtomen kvarstår trots dessa åtgärder, kan en inositolanvändare avbryta användningen av inositol och kontakta en läkare för råd.

Gravida kvinnor brukar inte rekommenderas att ta inositoltillskott, även om näringsämnet är säkert att konsumera från naturliga livsmedelskällor. Inositol-tillskott kan orsaka sammandragningar hos vissa gravida kvinnor. Eftersom riskerna med inositol användning under amning är okända rekommenderas kvinnor ofta att undvika tillskott tills deras barn har avvänjat sig.

Medan osannolikt kan en person som tar inositolniacinat, en form av inositol som kan användas medicinskt, utveckla tecken på en allergisk reaktion. Inositol niacinat består av niacinmolekyler som är kopplade av inositol. Allergysymtom inkluderar nässelfeber, kliande utslag, kliande hud utan utslag och svullnad i någon del av ansiktet eller munnen. Andra tecken på en allergisk reaktion med inositol niacinat är andningssvårigheter och en tät känsla i bröstet.

En person med en allvarlig reaktion på inositol niacinat kan också utveckla mörkare än normal urin eller gulfärgning i huden, vilket kan vara ett tecken på leverproblem. Allvarlig magsmärta kan också förekomma hos personer med allvarliga allergiska reaktioner. En individ som utvecklar något av dessa symtom i förhållande till inositol eller niacin bör omedelbart söka läkarvård.